Entrainements

Pour information : Les entraînements du lundi et du mercredi soir sont ouverts à tous les judoka de la région, les clubs sont également les bienvenus

Pour les filles :
Lundi :
19h00 - 21h00 (Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins).
Mardi :
16h30 - 18h30 (Dojo P. Jente Orléans La Source).
Mercredi :
13h00 - 14h30 Préparation Physique & Générale (Dojo P. Jente Orléans La Source).
18h 30 - 20h15 (Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins)
Jeudi :
16h30 - 18h30 (Dojo P. Jente Orléans La Source).
Vendredi :
horaire variable Préparation Physique & Générale  (Dojo P. Jente Orléans La Source).

Pour les Garçons :
Lundi :
19h00 - 21h00 (Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins).

Mardi :

16h15 - 17h00 technique pour certains

17h15 - 19h15 pour tous (Palais des sports Orléans centre))
Mercredi :

18h30- 20h15(Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins).

Jeudi :

16h15 - 17h00 technique pour certains

17h15 - 19h15 pour tous (Palais des sports Orléans centre)

Vendredi :

15h -16h technique
16h15 - 18h pour tous (Palais des sports Orléans centre)

Pour les universitaires en complément

Mardi :
12h 15 - 13h 30 (Dojo P. Jente Orléans La Source)

Jeudi :
12h 15 - 13h 30 (Dojo P. Jente Orléans La Source)


Pour le Centre National de Ju-jitsu

Les Préparations Physiques et Générales ainsi que la musculation sont ouverts à tous les Universitaires. 

Lundi 
11h00 - 12h00 Vitesse devant le Gymnase Universitaire STAPS
19h00 - 20h45 (Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins)
Mardi :
08h30 - 9h45 : Musculation (Gymnase Universitaire STAPS)
14h30 - 16h : Jujitsu (Dojo du Gymnase Universitaire STAPS)
Mercredi :
08h30 - 9h30 : Séance Cardio (Piste d'athlétisme de la Source)
12h00 - 13h00 : Technique pour volontaire (Dojo du Gymnase Universitaire STAPS)
18h30 - 20h15 (Dojo J-J. Rousseau Orléans Les Murlins)
Jeudi :
08h30 - 9h45 : Musculation (Gymnase Universitaire STAPS)
19h30 - 21h30 Jujitsu fight (Dojo Gymnase Universitaire STAPS)